疲労時に使いたいサプリ・栄養補助食品ランキング

疲労回復するためには睡眠など様々な方法がありますが忙しい現代の日本人は、普段の生活スタイルだけでは十分な疲労回復をすることができていない方が多いと言われています。
遅くまでの残業、偏りがちな食生活など、なかなか思うような生活スタイルを維持できない人が多いのが現状です。

 

そんな疲労時の栄養補給におすすめのサプリや、栄養補助食品などをランキング形式でご紹介します。

 

元気セブンの特徴

元気セブンは30種類の栄養素を1日1袋でまとめて摂取できる栄養補助食品です。
食事から摂取する栄養補給は健康の源と言っても過言ではありません。
疲れにくい毎日を送るためには人間としてしっかりと栄養を摂取することが必要ですので、普段から不足しがちな栄養素を摂取できる元気セブンは、栄養が偏っている人におすすめです。
1パックに7粒入っており、偏った食生活の改善、栄養不足解消し、元気をサポートしてくれます。
■価格
60日分のセットの通常価格は7182円ですが、定期購入での申し込みの場合は初回3,591円で購入できます。
2回目以降も5%割引で購入できるので定期購入がおすすめです。
定期便は2ヶ月に一回配送されます。1月あたり3,411円なので1日100円程度でしっかり栄養補給ができます。
■送料 送料無料
■内容量 20日間のお試し品 1日1パック
■7粒に含まれている主な栄養素
ミネラルミックス、ビタミンC・コエンザイムQ10、ビタミンB群、DHA&EPA、卵黄コリン、カロテン&ビタミンE、カルシウム&マグネシウム(コンドロイチン配合)
■こんな人におすすめ
仕事で食生活が偏っている方
毎日お酒を飲む方
喫煙者
家族の食事、健康が気になる方
野菜不足が気になる方
カラダのだるさが気になるようになった方
食品からの健康維持の意識が高い方

価格 評価 内容量
3591円 評価5 60日間分定期セット初回お試し価格 1日1パック(7種類入り)
元気セブンの総評

1日に必要な栄養素が1パックずつ小分けになっているので便利です。 ビタミン剤ってどれを組み合わせて飲めば良いのか結構自分で組み合わせるのが難しいですが、 『元気セブン』なら組み合わせて小分けパックにされているので、飲みやすく便利です。 キューピーマヨネーズのキューピー社から発売されている安心できる安全なサプリメントでオススメです!

幸健生彩 (こうけんせいさい) 【指定医薬部外品】の特徴

■生薬・タウリン・ビタミンをこれ1つで摂取できる!
幸健生彩は胃腸障害・胃腸疲労の際の栄養補給・虚弱体質・滋養強壮に効く医薬部外品です。
養命酒にも使用されている漢方系生薬の効果がタブレット粒で手軽に摂取できます。
胃腸の調子が悪いときや、疲れやすく元気がないというときは体の機能が低下しまいがちです。そんなときに、生薬やタウリン・ビタミンなどの成分を配合した幸健生彩がおすすめです。

■使用されている生薬
桂皮(ケイヒ) / 生姜(しょうが) / 人参(にんじん) / 大棗(たいそう) / 芍薬(しゃくやく) / 甘草(カンゾウ)

価格 評価 内容量
4,410円 評価5 定期購入初回価格 2ヶ月分セット 1瓶あたり80粒(20日分)
幸健生彩 (こうけんせいさい) 【指定医薬部外品】の総評

■なんとなく疲れる…その原因は胃腸?
毎日なかなか疲労が解消されない、疲れやすいという人は、加齢や体質、ストレスが原因となって胃腸の運動機能の低下にそもそもの原因があると考えられる場合があります。
胃腸の状態を整えるために役立つ生薬を使用することで状態に変化を与えられると考えられているそうです。

幸健生彩は養命酒製造の研究の知識を活かした生薬の効果を試すことができる医薬部外品なので胃腸障害の栄養補給・滋養強壮の効果を発揮してくれます。

ラクトプランL-137

ラクトプランL-137の特徴

健康を維持するには、まず疲れにくい体を維持するのが大切です。
乳酸菌L-137をを含むラクトプランL-137は、季節の変わり目などに体調を崩しやすい方に特におすすめで、普段から使用することで定期的に良質な乳酸菌を体に取り入れられるのが魅力です。
■送料 送料無料
■内容量 30日分(1袋90粒入り)
■原材料名
マルチトール / コーンスターチ / 乳酸菌加熱菌体末 / ビタミンC / ナイアシン / ショ糖エステル / ビタミンB2 / シェラック / ビタミンB1 / ビタミンB6 / (原材料の一部に乳成分を含んでいます)
■こんな人におすすめ

  • 季節の変わり目で体調に自信の無い人
  • 風邪を常に予防していたい人
  • 健康的に毎日を送りたい人
乳酸菌を積極的に摂取したいという人におすすめです。

価格 評価 内容量
2100円 評価5 30日分(1袋90粒入り)
ラクトプランL-137の総評

昨今、乳酸菌が注目を集めていますが、実際にどの商品が良いかってわかりにくいですよね。
そんな時は信頼できる大手会社のものを選ぶのが安心して使用できるのがポイントです。
使用している乳酸菌ラクトプランL137は、健康に関する様々な分野において研究が進められている成分なので、試してみる価値ありです。
ハウス食品グループのサプリメントで通販限定で購入できます。

パワーライフ

パワーライフの特徴

■販売実績30年以上の定番食品
パワーライフは宝専堂が販売している健康補助食品で30年以上の販売実績がある定番アイテムです。
すっぽんのちからの源である「トリオリンOP」を含むEPA・DHAを積極的に摂取したい人におすすめです。

■価格
お試しセット50粒10日分 1200円
通常価格 30日分150粒 9,800円

価格 評価 内容量
1200円 評価5 10日分お試しパック

発酵黒にんにく酢卵黄

発酵黒にんにく酢卵黄の特徴

発酵黒にんにく酢卵黄は、アミノ酸量が豊富な栄養補助食品です。
・しじみの約50倍の亜鉛
・生ショウガの約1060倍のジンゲロール
・牛乳の約21倍のカルシウム
・しいたけの約6倍のマグネシウム
・ほんれん草の約209倍の鉄分
を含んでいます。

※発行黒にんにく酢卵黄2粒(920mg)と食品の栄養成分を比較した数値です。

■内容量
1袋60粒入り

■価格
通常価格2160円ですが、定期コースの場合、初回価格1,555円で購入できます。

価格 評価 内容量
1550円 評価5 初回価格

黒にんにくのお酢

黒にんにくのお酢の特徴

熟成発酵させたにんにくで生成されているのでポリフェノールが豊富に摂取できます。

■黒にんにくのお酢に含まれているアミノ酸は18種類
アルギニン / リジン / ヒスチジン / フェニルアラニン / チロシン / ロイシン / イソロイシン / メチオニン / バリン / アラニン / グリシン / プロリン / グルタミン / セリン / スレオニン / アスパラギン酸 / トリプトファン / シスチン

■内容量
1袋60粒
1日2粒から3粒を目安に摂取することを推奨されています。

■価格
通常価格2268円
定期コース 初回価格980円
2回目以降も送料無料で利用でき、2回目以降の利用でも通常価格よりもオトクな2,041円で購入できます。

価格 評価 内容量
980円 評価5 定期コース価格
黒にんにくのお酢の総評

■こんな方におすすめ!
健康的な毎日を目指す方
いつまでも若々しく痛い方
美容への意識が高い方
アルコールをよく飲まれる方

高品質マカの特徴

女性の栄養補給サポートにおすすめ!
栄養価が豊富でアルギニン、リジン、アミノ酸などをはじめに、ビタミンミネラルが豊富です。
女性にも男性にも人気なマカです。
■送料
送料無料
■内容量
120粒(15日分)
■こんな人におすすめ
イキイキと仕事をしたい方
元気にパワフルに生活したい方
妊活中の方
美しく、美容・肌に関心のある方
前の日の疲れを残したくない方

価格 評価 内容量
1,620円 評価5 15日分(120粒)
高品質マカの総評

女性の疲労回復にマカがおすすめされています。 マカは妊活にも使用されています。 マカは質の良さ重視な食品で、HotStoreの高品質マカは、質を1番に考えられ開発されています。マカは品質重視で選ばなければマカ本来の力が発揮されません。 高品質のマカとしてHotStoreを最もおすすめします。 継続して摂取するのがおすすめです。

活性黒にんにくの特徴

年齢による疲労・体力不足、男性の疲労回復にはコレ!
■送料 送料無料
■内容量 30日分(120粒入り)
黒ニンニクは、精力アップ、風邪予防、インフルエンザ予防、ノロウイルス予防、老化防止、活力・元気の向上、疲労回復、寝起きが良くなる、などのの有用性があるのではないかと検証されている原料です。

ニンニクに含まれる『アリシン』が元気でパワフルな生活をサポートする『ポリフェノール』を含んでいます。
ニンニク以上のパワーを発揮することを期待できる黒ニンニクじゃ健康維持に意識の高い方におすすめです。
■こんな人におすすめ

  • 明日の仕事をがんばりたい方
  • 毎日笑顔で過ごしたい方
  • 健康持続させたい方

価格 評価 内容量
1,400円 評価5 30日分(120粒入り)
活性黒にんにくの総評

男性の疲労回復をサポートする成分としてにニンニクはおすすめです。
このサプリはウコンの力や、C1000ビタミンレモンなど、有名栄養ドリンクを沢山開発しているハウスフーズからのサプリメントです。
多くの商品を発売されているので、安心して利用できる会社です。
黒ニンニクは、ゆっくりと時間をかけて乾燥・熟成させているので、ニンニク独特の臭いが無く、生ニンニクよりも使いやすいこともポイントです。

フコミンの特徴

体質、体力の衰えによる疲労にはコレ!

■送料 送料無料
■内容量 1袋10包入り(10日分)
■特徴
もずくの主成分は、フコダインとアルギン酸です。
フコダインは・・・
肝機能の改善や血圧上昇の抑制、抗菌作用、アレルギー抑制、コレステロールを下げる効果があると考えられており、注目されています。
(参考元:http://www.fucoidan-life.com/clinicalreport/clinical_top/clinical_index02/)
アルギン酸は・・・
海藻のぬめりがアルギン酸です。
ダイエットや便秘への働きかけ、体調を整えてくれます。
■こんな人におすすめ

  • 風邪予防や免疫力アップしたい方
  • 花粉症などのアレルギーに悩んでいる方
  • 体調を整えながらお肌も整えたい方

価格 評価 内容量
1,500円 評価5 1袋10包入り(10日分)
フコミンの総評

フコダインは副作用がないことがポイントです。
フコダインはいくつかのサプリメントで配合されていますが、このフコダインの原料となっているのが、まさに沖縄もずくです。
そんな原料でもある沖縄もずくのサプリメントなので良質と言えます。

 

疲れ・疲労回復には、お風呂で湯船に使ったり、アロマオイルを炊いたり、たまった疲れをその日のうちに解消させることが大切ですが、ストレスをためないことや、睡眠をしっかりとることなど、疲れないカラダを作るために事前に予防することもとても大事です。

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